眠れない人のためのぐっすりコース

眠れない人のためのぐっすりコースの流れ

1.カウンセリング

まずカウンセリングでその日の体調を伺い、眠りにつきやすい精油の中からお好きな香りを選んでいただき、ブレンドしていきます。

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2.フットバス

次にフットバスで全身を温めます。アロマの香りで心もリラックス。

徐々に血流が良くなり、身体全体の緊張を解いていきます。（10分）

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3.足裏リフレクソロジー

足裏の反射区（つぼ）をしっかりと刺激して、身体全体の血流を促していきます。

痛気持ちいいが刺激のポイント。人によって力加減をしていきます。

痛いのが苦手な人も大丈夫ですよ。（30分）

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4.ハンドリフレクソロジー

足裏がほぐれて全身に血流が流れ出したら、手のひらと肘下をトリートメント。てのひらは足裏と同じたくさんの反射区（つぼ）があります。第二の脳と呼ばれる手をほぐすことで、心や脳に働きかけ更なるリラックス効果を高めます。後半は首回り、肩もほぐしていくので脳に血液が流れやすく更に深い眠りへと誘います。（50分）

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5.ストレッチ

普段動かさない筋肉は、血流が悪くなり冷えたりむくんだりしがちです。一人でもできない範囲までゆったりとしたペースで身体を伸ばしていくストレッチは、身体全体を拡げていき深い呼吸を取り戻します。深い呼吸で多くの酸素が身体を巡ることで、更に血流も良くなります。（60分）

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6.アフターカウンセリング

ハーブティーを召し上がっていただきながら、お身体のリズムを維持するためのセルフケアのアドバイスなどを行います。

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眠れない人のためのぐっすりコースをおすすめする3つの理由

一度眠りのタイミングを失うと、そこから中々眠れない日が続くことも…

眠れない事で起きてしまった身体のだるさや不調をリセットするためのコースです。

日常の習慣を変えていくメゾット

その日のエッセンシャルオイルのブレンドレシピを持ち帰ってお家で芳香浴をしたり、自分で出来るストレッチを取り入れることで眠りやすい環境を自分で作れるサポートをしていきます。(お持ち帰りは別料金となります｡)

リラックスするための施術と空間

ヒーリングミュージックを聞きながら、ゆったりとした気持ちで行っていきます。
できれば施術の後は急ぎの予定を入れず、施術後のゆったりとした気持ちをそのままお持ち帰りください。

料金(税込)

眠れない人のためのぐっすりコース	150分	14,500円

※カウンセリング、フットバス、ハーブティー等の料金は全て無料です。上記の料金以外頂くことはありませ ん。

   表示時間には、カウンセリング、レストタイム時間等が含まれておりません。

　終了時間は施術時間に約40分をプラスしてお考え下さい。

   アレルギー等気になる方は事前にパッチテストを行います。お気軽にお声掛けください。